flessibilita', equilibrio, agilita'

inserito da rosanna in data Mer, 11/06/2008 - 21:43

Flessibilità

  • Flessibilità dinamica: slanci, contrazioni, ecc.
  • Flessibilità statica: stretching,
  • Aumento della scioltezza, prevenzione degli infortuni.

Equilibrio

  • Scalata in aderenza
  • Camminare su catena
  • Alpinismo su ghiaccio e roccia

Agilità

  • Coordinazione psicomotoria e destrezza
  • L’agilità cresce arrampicando (arrampicata veloce)
  • Giocoliere (boccette e clavette)