Percorso di accesso: da Saluzzo risalire tutta la Valle Po al cui termine si trova Crissolo.

Partenza: da Borgo di Crissolo 1543 m

Dislivello: 1200 m circa Tempo di salita: ore 3-3,30

Epoca: dicembre-metà marzo Difficoltà: MS

Esposizione: sud

SALITA: Da Borgo si scende sulla strada al fondo del vallone del Torrente Tossiet, si attraversa il ponte 1492 m e si sale a nord-est un largo dosso boscoso. Si passa a sinistra della frazione Bertolini (1458 m) , si toccano la Meira Prà la Costa e le baite Mandolin, 1808 m. , e ci si porta all' inizio della cresta che parte dal colle delle Porte (2264m). Dal colle si piega a sinistra e si prende la cresta sud-orientale del Fioland che si sale in sci fin dove possibile. Poi a piedi si raggiungono le due vette che formano il Frioland rispettivamente a quota 2720 m e 2735 m

Discesa: Per l'itinerario di salita.

NOTA: il Frioland é anche facilmente raggiungibile dalla Val Pellice