Accesso: Autostrada Torino - Frejus (o statale della Val di Susa) fino a Bardonecchia, poi entrare nel "Borgovecchio" di Bardonecchia, al ponte sul torrente Frejus

Partenza: da Bardonecchia 1330 m.

Dislivello: 980 m Tempo di salita: ore 4,5

Epoca: dicembre-marzo Difficoltà: MS.

SALITA: Dal Borgovecchio di Bardonecchia, al ponte sul t. Frejus prendere l'omonimo vallone che si percorre a destra seguendo pressapoco la traccia che porta alle Grange la Moutte, 1450 m, e Chaffaux, 1657 m. A queste baite piegare decisamente a destra e per radi boschi e poi su terreno aperto raggiungere senza difficoltà la vetta della Melmise.

Discesa: Per l'itinerario di salita.